QI GONG

Notre commune fait preuve de dynamisme et son milieu associatif est riche et diversifié.
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QI GONG

Association Clic Energie

Mireille Compte

Tél : 03 81 55 53 60 / 06 31 78 21 66 (la semaine après 18h30)

Mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

Le Qi Gong est un art corporel chinois basé sur des mouvements simples, lents et sans effort musculaire, harmonisés par le souffle, la respiration et la concentration pour le bien-être du corps et de l'esprit.  

Au cours d'une séance d'1h30, on peut pratiquer des auto massages énergétiques, des étirements, des postures immobiles debout, des mouvements en boucle ou des enchainements, des marches  thérapeutiques, des sons thérapeutiques, des exercices assis de respiration, de visualisation ou de méditation.

Au début, la pratique apporte détente et bien-être. Après quelques semaines, on se sent plus dynamique. Par une pratique plus assidue, on mobilise son énergie vitale , et on participe à l'entretien et au développement du capital santé, l'amélioration du souffle, l'équilibre et  la souplesse et une meilleure résistance à la fatigue, au stress et aux émotions. 

Ces techniques millénaires s'adressent à tous, aux sportifs comme aux sédentaires. Adapté à tous les âges, il est particulièrement recommandé à partir de 50 ans comme technique anti âge.

Un premier cours découverte est offert.

(Tenue conseillée : vêtement confortable)

-  mon cursus :

Les Ba Duan Jin

Le Zhi Neng Qi Gong

Le Qi Gong des yeux

Les  Wu Dang  Qi Gong

Les 6 sons thérapeutiques

Les étirements des méridiens

Le Qi Gong du printemps éternel

La gestion des émotions par le Qi Gong

La bannière de Ma Wang Dui

La fille au corps de jade

Les marches du cancer

Le Neï yang gong

La diététique chinoise

 

- diplôme d'enseignant de Qi Gong délivré par l'Institut Européen de Qi Gong 

- formation de massages énergétiques Tui Na.

 

 

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